Program Latihan Golf

By | February 21, 2022

teraskaltim.com Merupakan media online dengan visi “Media Informasi Terpercaya”. dan misi menyediakan informasi terbaru seputar dunia teknologi, gadget, smartphone, social media, komputer dan seputar teknologi Politik Olahraga Sosial dan lainnya yang di himpun dari berbagai sumber yang bisa dipercaya dan dipertanggung jawabkan.

Bukan rahasia lagi bahwa program latihan golf dapat menempatkan Anda di atas rekan bermain dan pesaing Anda. Menurut Anda mengapa semua Pro melakukannya?

Program Pelatihan Berat dan Latihan untuk Pegolf

Golf bukan lagi sekadar permainan rekreasi dulu. Sekarang diakui sebagai olahraga atletik. Seperti semua olahraga atletik lainnya, kekuatan tubuh Anda memainkan peran penting dalam seberapa baik Anda memainkan permainan.

FAKTA: Tubuh yang lebih kuat memainkan golf yang lebih baik. Sebagian besar latihan membangun kekuatan dapat bermanfaat sampai tingkat tertentu, tetapi program latihan golf akan memungkinkan Anda untuk memukul lebih lama — dan lebih lurus — drive dengan sedikit usaha dan memukul tembakan yang lebih akurat, yang akibatnya akan menurunkan skor Anda.

TIPS GOLF: Perkuat Punggung Anda dan Cegah Nyeri Punggung Bawah — sehingga Anda bisa bermain 18 hole tanpa lelah

Tahukah Anda bahwa melakukan satu latihan saja akan sangat meningkatkan kekuatan punggung Anda sehingga Anda bisa bermain 18 hole, atau memukul bola sepanjang hari tanpa rasa sakit?

Saya menyebut latihan kecil yang kuat ini sebagai “Superman Berbohong”. Anda tidak akan percaya bahwa latihan ini dapat membuat perbedaan luar biasa dalam kekuatan Anda sampai Anda benar-benar melakukannya — jadi lakukanlah! Yang harus Anda lakukan adalah berbaring tengkurap di lantai dengan tangan di samping.

Angkat kedua tubuh bagian atas (dada), lengan dan kaki setinggi mungkin. Tahan selama 10 hitungan. Dan selesai! Lakukan saja latihan sederhana ini selama 2 set setiap hari dan Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada nyeri punggung bawah!

Bermain golf pada tingkat optimal membutuhkan kekuatan otot, tenaga, dan daya tahan. Bertentangan dengan apa yang kebanyakan orang pikirkan, sesi latihan yang panjang dan memukul ratusan bola tidak akan meningkatkan komponen ini. Bahkan, mereka hanya akan mengakibatkan cedera fisik (dari penggunaan berlebihan) dan banyak frustrasi.

Berpartisipasi dalam program latihan golf adalah jawabannya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *